Хочеш добре вчитися? Іди в спортзал !
Дослідники встановили пряму залежність між рівнем фізичної активності дітей та їхньою успішністю в школі.Щоб учитися на відмінно в школі, не обов'язково проводити більше часу за підручниками, вважають учені з Нідерландів.Провівши аналіз більш як 20 наукових досліджень, присвячених успішності в школі, вони з'ясували, що високі оцінки прямо залежать від рівня фізичної активності дітей і підлітків.На думку вчених, фізичні навантаження допомагають роботі мозку, збільшуючи приплив крові й кисню, а також підвищуючи рівень норадреналіну й ендорфінів, що сприяє зниженню рівня стресу та поліпшенню настрою. Ці чинники стимулюють утворення нових нервових клітин, підтримуючи синаптичну пластичність мозку.
Коментарi